トイカツ道場でダイエットに励んでいます
ダイエットをしても一人では続かず、何度も挫折してしまったので、ジムか何かに通うことにしました。
最初はジムやエクササイズ教室を調べていたんですが、以前から格闘技に興味があったのでそっち方面も調べてみることにしたんです。
するとプロの格闘家である戸井田克也さんが代表をしているトイカツ道場というのを発見しました。
どんな内容なのか見てみると初心者向けのクラスが多く、ダイエットのためや護身術を身に付けるため、健康管理や自己鍛錬のために通っている女性が多いようです。
私みたいな運動嫌いで運動音痴な人間でも、インストラクターの方がしっかり指導してくれるということで、思い切って入会することにしました。
トイカツ道場のインストラクターは全員格闘技のプロの方だそうで、減量に関しても超一流です。
なので言葉に説得力がありますし、アドバイスの的確さや励まし方の上手さも素晴らしかったです。
心の片隅では、私なんかではここでも長続きしないのではという気持ちがあったのに、ダイエットに励んでいる内にそんな気持ちも消えてしまいました。
嵌まったのが寝技の面白さです。
運動音痴の私でもやればできるし、勝てることもあります。
さらに運動量も見た目より多くて、勝とうと頑張っている内にいつの間にか目標消費カロリーを消費できているんです。
おかげで体が引き締まってきましたし、筋肉もついてきてスタイルも良くなりました。
護身術としても有効なので、仕事帰りに夜の道を歩くのも怖くなくなったのは嬉しかったです。
今ではトイカツ道場に通うのが楽しみで、ダイエットの目標を達成したのにもかかわらず通い続けています。
やはり食べるのを我慢して痩せるより運動して痩せる方が気持ちが良いですし、格闘技に興味があるならおススメのダイエット法です。
