キックボクシング 女性 東京

高齢でも指導を受けられるトイカツ道場

身体を動かしながらダイエットを続けたいけれど、料金の高いスポーツジムしか無くて、ジムで運動を続ける事を諦めてしまっている人も多いです。

 

 

そんな予算に余裕の無い方々におすすめしたいのが、総合格闘技を勉強しながらダイエットを続けられるトイカツ道場で、多くの女性がトレーニングに励んでいます。

 

 

今まで格闘技を一度もやった事が無い初心者の人や、ダイエット目的の人に向けた初心者コースも用意されており、体力が無い人にもおすすめです。

 

 

10年以上も指導者として活躍してきた先生が、寝技や打撃などを教え込んでくれる上に、指導内容が分かりやすいという点で評価されています。

 

 

腰痛や関節痛に悩まされやすくて、足腰を鍛えたいと考えている方々のために、特定の部位だけを鍛えるトレーニング方法を教えてもらう事も可能です。

 

 

まずは足腰を鍛えて、格闘技向きな身体を作ってから柔術やレスリングの指導を受けると、より格闘技を楽しみやすくなります。

 

 

寝技をかける時には身体に負担をかけないように、怪我をしにくい身体の動かし方から教えてくれるので、怪我が心配だという人にもぴったりな道場です。

 

 

すでに30代や40代を迎えているので、周囲の方々の動きについていけるか不安だという人のために、アダルトクラスもトイカツ道場では用意されています。

 

 

70歳や80歳を迎えている人であっても、優しく指導をしてくれるのがトイカツ道場の特徴ですから、年齢など気にせずに入門してみましょう。

 

 

護身術も指導をしてくれるので、一人暮らしをしているので誰かに襲われないか心配だという人も、自分の身体を守るために指導を受けています。

 

 

大事な人を守ってあげるためにも、いざという時の備えとして護身術を学んでみてください。

 


 

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